Гиперэкстензии в Симферополе

Как выбрать и где купить гиперэкстензии в Крыму

Позвоночник и окружающие его мышцы выполняют важную роль в функционировании организма – они обеспечивают поддержку телу. Спинной мозг надежно защищен при помощи позвоночного столба, кроме того, позвоночник позволяет удерживать равновесие в вертикальном положении и является своеобразной осью во время движения тела. Для того чтобы позвоночный столб выполнял свои прямые обязанности – защиту и поддержку – необходимо, чтобы он всегда был в здоровом состоянии.

Тренажер гиперэкстензия обеспечивает грамотный тренинг группы мышц, окружающих позвоночный столб, в том числе поясницы. Гиперэкстензия или римский стул представляет собой простую конструкцию, состоящую их трех основных элементов: сварного металлического каркаса, мягких валиков для ног и бедер. В гиперэкстензии есть только одна часть, которая может двигаться. Это ось, благодаря которой можно изменить длину тренажера таким образом, чтобы пользователю было комфортно заниматься.

По своей сути гиперэкстензия для спины может стать вариативным оборудованием если у атлета имеется некоторый опыт тренировок. Так, на гиперэктензии можно выполнять боковые скручивания или качать пресс с отягощением.

Функции и преимущества гиперэкстензии

Включая в программу тренировок гиперэкстензию можно добиться отличных результатов. Так, тренажер позволяет:

1. Привести в тонус определенные группы мышц;
2. Укрепить мышцы окружающие позвоночный столб;
3. Улучшить осанку;
4. Укрепить поясницу;
5. Ускорить обменные процессы и нормализовать работу гормональной системы;
6. Улучшить иммунный статус.

Тренажёр гиперэкстензия используется, преимущественно, для тренировки мышц спины. Универсальность, простота и эргономика этого спортивного оборудования делает его любимым у большого числа посетителей тренажерных залов.

Благодаря тому, что гиперэкстензия является очень компактным тренажером, его можно использовать как для оборудования крупных фитнес-центров, так и небольшого домашнего спортзала.

Виды гиперэкстензии

Гиперэкстензия – это современный тренажер, отличающийся высокой прочностью и надежностью. Он производится путем аргонодуговой сварки из крепкого металлического профиля. Поверхность гиперэкстензии покрыта специальным термопорошковым напылением, что придает изделию не только эстетичный внешний вид, но и продлевает срок его эксплуатации.

В спортивных магазинах представлено несколько видов гиперэкстенции:

наклонный римский стул для пресса, который является классическим видом спортивного оборудования. На нем могут заниматься даже начинающие спортсмены, чей уровень подготовки находится на самом низшем уровне;

горизонтальная гиперэкстензия, которая представляет собой тренажер для продвинутых атлетов. Мышцы спины принимают на себя пиковую нагрузку, когда пользователь находится на тренажере в исходном положении. На горизонтальном тренажере выполнять упражнения сложнее, чем на римском стуле, однако они являются более эффективными.

Ошибки, которые допускают спортсмены при работе с гиперэкстензией

Начинающие посетители спортивных залов не всегда выполняют упражнение гиперэкстензия с правильной техникой. В числе основных ошибок:

• сильное опускание корпуса вниз. Угол наклона не должен превышать 90 градусов;
• чрезмерный прогиб в пояснице в верхнем положении;
• выполнение маятниковых движений, то есть допущениесразу двух выше написанных ошибок;
• сгибание ног в коленях;
• неправильное положение рук: они не должны быть замкнуты в замке за головой;
• использование отягощения без наличия соответствующего опыта тренировок (можно повредить поясницу).

Где купить гиперэкстензии в Крыму?

По привлекательной цене можно гиперэкстензию купить в интернет-магазине SportRecord (Спорт Рекорд). В каталоге представлен большой выбор спортивного оборудования для силовых тренировок, в том числе и гиперэкстензии всех существующих видов.

Прямая и обратная гиперэкстензия по выгодным ценам всегда есть в интернет-магазине SportRecord!